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Entrenamiento Funcional

¿En que consiste?

Es un entrenamiento muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales de cada uno.
Los ejercicios son multiarticulares y multimusculares.
Se busca mejorar la fuerza, velocidad, resistencia, coordinación y equilibrio.
La forma de trabajo es con circuitos de ejercicios en donde se trabaja con el peso del cuerpo o algunos elementos de poco peso.

¿Puedo comenzar si no estoy haciendo actividad fisica?

Si, una de las ventajas de esta actividad es que cada practicante puede comenzar sin experiencia previa y va aumentando gradualmente su exigencia  

Horarios

Martes y Jueves

Miercoles

¿Necesitas ayuda?